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有時候，最累的不是比賽
而是那些看不見的累積。
長時間訓練、比賽不斷輪轉
身體其實一直在默默承受
有些疲勞，不是多睡一點就能解決。
趁著難得的空檔
讓自己好好停下來，重新整理身體狀態。
從數據開始了解自己
到高壓氧艙讓身體慢慢修復
再透過專業建議調整方向
這不是「休息」而已
是讓自己重新回到更好的狀態。
有時候進步，不是更拼
而是更懂得照顧自己。
下一場上場前
我會是更完整的自己。
#恢復也是訓練的一部分
#職業運動員日常
#高壓氧艙
#愛爾麗
